ROK ZAŁOŻENIA 2011
   
   
  :)
OSTATNI
NR 39 ROK 4
23 marca 2015
 
UKAZUJE SIĘ W (DRUGI) I (CZWARTY)
PONIEDZIAŁEK KAŻDEGO MIESIĄCA
I PODAJE OSTATNIE WIADOMOŚCI
Z RADZYMINA I OKOLIC
archiwum!
- POLSKA -MAZOWSZE -Radzymin | Arciechów | Borki | Cegielnia | Ciemne | Dybów Folwark | Dybów Kolonia | Dybów Stary | Emilianów | Janków Nowy | Janków Stary | Łąki | Łosie | Mokre | Nadma Pólko | Nadma Stara | Opole | Popielarze | Ruda | Rżyska | Sieraków | Słupno | Wiktorów | Wolica | Załubice Nowe | Załubice Stare | Zawady | Zwierzyniec
    « powrót
z cykluZDROWIEJ ŻYĆ PORADNIK
ZDROWIEJ ŻYĆ (NR 30) 
Robert Kieś / Zdrowa Żywność - Radzymin, ul. POW 2
Dziwnych czasów się doczekaliśmy. Rynek żywności na świecie, jak i również w Polsce, pełen jest pułapek i chwytów marketingowych, które czekają, aby złapać nas, szarych konsumentów, w sidła masówki i wątpliwej jakości produktów. W dużych koncernach nie ma miejsca na sentymenty, produkują dużo i tanio, a jakość produktów, która pozostawia wiele do życzenia, przysłonięta zostaje kolorowym opakowaniem i chwytliwym hasłem reklamowym. Do produkcji żywności używa się ogromnych ilości środków chemicznych, co sprawia, że można produkować szybko i tanio, ale czy zdrowo? Jak odróżnić żywność wyprodukowaną ekologicznie?
Na terenie Unii Europejskiej obowiązuje logo (tzw. euroliść), którym oznaczona jest żywność pochodzącą z produkcji ekologicznej. Produkty oznaczone tym symbolem zostały wyprodukowane co najmniej w 95% z naturalnych surowców i podlegają wielu rygorystycznym normom jakości.

Nie tylko jakość samych produktów, ale również ich właściwe zestawienie w codziennej diecie pozytywnie wpłyną na nasze dobre samopoczucie i spokojny sen, pomogą zachować szczupłą sylwetkę, a także zdrową cerę, włosy i paznokcie.

Niech pierwszym krokiem do poprawy naszych nawyków żywieniowych będzie zmiana sposobu myślenia dotycząca powszechnie spożywanych produktów. Weźmy na przykład pod uwagę codzienne picie kawy. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia popularnej "małej czarnej". Wszyscy wiemy, jak negatywny wpływ na organizm ma kawa, m.in. zakwasza go.

Zielona kawa, która również zawiera kofeinę, jest zdrowszą alternatywą dla kawy czarnej. Tajemnica cudownych właściwości zielonej kawy tkwi w niepoddawaniu ziaren procesowi palenia. Zawarta w niej duża ilość kwasu chlorogenowego, który posiada właściwości antyoksydacyjne, hamuje procesy rozwoju nowotworów i zapobiega starzeniu się organizmu. Jest w niej aż trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż w zielonej herbacie. Zielona kawa ogranicza przyswajanie cukrów w przewodzie pokarmowym, działa przeciwgrzybiczo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwmiażdżycowo, przeciwzapalnie i żółciopędnie.
To jeszcze nie koniec jej cudownych właściwości - zielona kawa jest skutecznym środkiem na odchudzanie. Regularne jej spożywanie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, poprawia pracę nerek, wzmacnia przemianę materii.
W jej specyficznym lekko kwaskowatym smaku wyczuwamy delikatną nutę tradycyjnej kawy i zielonej herbaty, o czym najlepiej przekonać się osobiście.
numer ->
SZKOŁY
• EDUKACJA
SZCZʌLIWI, KTÓRZY POMAGAJĄ...  14.06.2015
s. M. Salezja Gierałtowska CSSE
Żeby powstało Szkolne Koło Caritas, wystarczy wniosek dyrekcji szkoły skierowany do diecezjalnej Caritas. Koło otrzymuje opiekuna koœcielnego i opiekę Caritas podczas prowadzonych akcji. To może stać się w dowolnym momencie roku szkolnego, nie ma tu żadnych ograniczeń, a pożytki wychowawcze mogą [...]  WIĘCEJ...
• EDUKACJA
Viva España!  31.05.2015
Katarzyna Kaliszuk
W dniach 25–31 maja 2015 r. młodzież z Gimnazjum z Oddziałami Dwujęzycznymi i Liceum im. Cypriana Kamila Norwida w Radzyminie brała udział w wyjeździe edukacyjnym do Hiszpanii. Tradycją naszej szkoły jest organizowanie wycieczek językowych w ramach współpracy międzynarodowej. Tegoroczna, [...]  WIĘCEJ...
W lutym 2015 r. w Zespole Szkół Terenów Zieleni w Radzyminie zakończyła się realizacja projektu "Praktyki zawodowe w Unii Europejskiej pierwszym krokiem do sukcesu na rynku pracy", w ramach którego uczniowie kształcący się w naszej szkole odbyli staże zagraniczne w Wielkiej Brytanii i [...]  WIĘCEJ...
• EDUKACJA
AFRYKAŃSKIE KLIMATY W CZARTORYSKIEJ  20.02.2015
Monika Król
Na koniec karnawału w Zespole Szkół im. księżnej Eleonory Czartoryskiej zagościli ciemnoskórzy goście z Afryki. Ale... mimo dzikiego wyglądu i egzotycznych wygibasów mówili po polsku. No tak, to nie Murzyni, a zuchy i harcerze z Hufca Zalew.   WIĘCEJ...
• EDUKACJA
III POWIATOWY KONKURS MATEMATYCZNY  18.02.2015
oprac. ZSO w Radzyminie
18 lutego 2015 roku w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Radzyminie został rozstrzygnięty III Powiatowy Konkurs Matematyczny im. R. Żulińskiego, nad którym patronat objął starosta powiatu wołomińskiego. Adresatami zmagań matematycznych byli uczniowie szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z [...]  WIĘCEJ...
II Debata Burmistrzowska
I Debata Burmistrzowska
przeznaczone dla najnowszych przeglądarek (IE>6; Firefox>4,...). Jeżeli nie używasz takiej, to czas ją zainstalować...