ROK ZAŁOŻENIA 2011
   
   
  :)
OSTATNI
NR 39 ROK 4
23 marca 2015
 
UKAZUJE SIĘ W (DRUGI) I (CZWARTY)
PONIEDZIAŁEK KAŻDEGO MIESIĄCA
I PODAJE OSTATNIE WIADOMOŚCI
Z RADZYMINA I OKOLIC
archiwum!
- POLSKA -MAZOWSZE -Radzymin | Arciechów | Borki | Cegielnia | Ciemne | Dybów Folwark | Dybów Kolonia | Dybów Stary | Emilianów | Janków Nowy | Janków Stary | Łąki | Łosie | Mokre | Nadma Pólko | Nadma Stara | Opole | Popielarze | Ruda | Rżyska | Sieraków | Słupno | Wiktorów | Wolica | Załubice Nowe | Załubice Stare | Zawady | Zwierzyniec
    « powrót
z cykluW OGRODZIE PORADNIK
NASIONA NA KIEŁKI - SAMO ZDROWIE (NR 21) 
Alicja Czarnowska / Witona - Sklep Ogrodniczy
Zimą, bardzo wczesną wiosną, a szczególnie teraz - w okresie przdłużającej się "zimy", gdy praktycznie nie ma dostępu do świeżych, polskich, najbardziej wartościowych warzyw, warto wzbogacić swą dietę o kiełki. Tak naprawdą dobrze byłoby na stałe wpisać je w swój jadłospis, gdyż są doskonałym źródłem mikroelementów, soli mineralnych, kwasów tłuszczowych, błonnika i innych substancji odżywczych. Kiełki zawieraja często kilkadziesiąt razy więcej składników odżywczych niż dojrzałe warzywa czy zioła. W kiełkujących nasionach uaktywniają się enzymy, dzieki którym powstają duże ilości łatwo przyswajalnych witamin.
Dodatkowo dzięki tym enzymom możemy ławiej trawić produkty spożywane razem z kiełkami. Gotowe kiełki można oczywiście nabyć w sklepach spożywczych, jednak nigdy nie smakują tak dobrze i nie są tak świeże, jak te wyhodowane samodzielnie w domu. Nasiona i naczynia do kiełkowania są dostęne w sklepach ogrodniczych. W jednym naczyniu można jednocześnie wyhodować kilka rodzajów kiełków. Uprawa ich jest niezwykle prosta, wymaga jedynie codziennego przelania wodą, która dzięki syfonom stopniowo przenika do każdej warstwy nasion.

Najbardziej popularne rośliny, których nasiona wykorzystywane są na kiełki to: słonecznik (bogaty w fosfor, wapń i żelazo), fasola mung (źródło białka,wit A B C E), rzodkiewka (duża zawartośc wit C, działanie wykrztuśne, źródło potasu, magnezu), soczewica (kwas foliowy), pszenica (wit A B C E , duże ilości magnezu, wapnia, fosforu, żelaza, niacyny, tiaminy i kwasu pantotenowego), brokuł (sulfofran - silne działanie przeciwnowotworowe), soja (wit A B C E, fosfor, miedź, potas, żelazo, mangan, magnez), rzeżucha (pobudza przemianę materii, korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie), lucerna (fitoestrogeny), kapusta (wit C). Kiełki znane są od bardzo dawna. Jako lek stosowane były już w starożytnych Chinach. Regularne ich spożywanie pozwala przeciwdziałać wielu schorzeniom (anemia, choroby gastrologiczne, choroby układu krwionośnego), pozytywnie wpływa na odporność organizmu, uzupełnia niedobory witamin, a także działa przeciwnowotworowo.

DŁUGA, DŁUGA ZIMA...
Chyba wszyscy mamy już dosyć tej uporczywej zimy. Białe, zakopane Święta Wielkanocne, śnieżny lany poniedziałek i bałwan zamiast marzanny :) Totalny kataklizm. Czekamy z niecierpliwością na pierwsze oznaki wiosny w ogrodach, ale wszystko jest uśpione albo kryje się pod grubą warstwą śniegu. Śmiało można powiedzieć, że w sezonie ogrodniczym straciliśmy już około miesiąca. Przedłużająca się zima ma bardzo negatywny wpływ środowiskowy, ponieważ skraca się cykl wegetacyjny roślin. Ciężki, mokry śnieg zalega na krzewach - może trwale je odkształcić lub nawet połamać. Ptaki wciąż wymagają dokarmiania, gdyż nie są w stanie same znaleźć pokarmu pod tak grubą warstwą śniegu. Nie mówiąc już o stratach w rolnictwie. Duże spustoszenie mogą przynieść również zapowiadane roztopy i zalegająca woda. Niestety, nie mamy na to wpływu, możemy tylko czekać. Pocieszające jest to, że najgorsze mrozy i opady mamy już za sobą i teraz będzie już coraz cieplej :) Szykujmy się na wiosnę... a może od razu lato?

NAWOZY DŁUGODZIAŁAJĄCE
Jeszcze trochę za wcześnie, aby nawozić rośliny w naszych ogrodach, ale wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, więc warto już o tym pomyśleć. Zwłaszcza o nawozach długodziałających, które dostarczają roślinom niezbędne składniki odżywcze przez 3-6 m-cy bez naszej ingerencji. Nawozy długodziałające to wygodne rozwiązanie oszczędzające naszą pracę i czas. Najlepiej zastosować je na początku sezonu wegetacyjnego, wczesną wiosną (nawóz granulowany 6-miesięczny stosujemy tylko raz w sezonie, nawozy 3-4-miesięczne - dwukrotnie, oczywiście w zależności od tego, jak wcześnie wykonamy pierwszy zabieg). W przypadku sadzenia nowych roślin nawóz długodziałający należy zmieszać z ziemią.
numer ->
SZKOŁY
• EDUKACJA
SZCZʌLIWI, KTÓRZY POMAGAJĄ...  14.06.2015
s. M. Salezja Gierałtowska CSSE
Żeby powstało Szkolne Koło Caritas, wystarczy wniosek dyrekcji szkoły skierowany do diecezjalnej Caritas. Koło otrzymuje opiekuna koœcielnego i opiekę Caritas podczas prowadzonych akcji. To może stać się w dowolnym momencie roku szkolnego, nie ma tu żadnych ograniczeń, a pożytki wychowawcze mogą [...]  WIĘCEJ...
• EDUKACJA
Viva España!  31.05.2015
Katarzyna Kaliszuk
W dniach 25–31 maja 2015 r. młodzież z Gimnazjum z Oddziałami Dwujęzycznymi i Liceum im. Cypriana Kamila Norwida w Radzyminie brała udział w wyjeździe edukacyjnym do Hiszpanii. Tradycją naszej szkoły jest organizowanie wycieczek językowych w ramach współpracy międzynarodowej. Tegoroczna, [...]  WIĘCEJ...
W lutym 2015 r. w Zespole Szkół Terenów Zieleni w Radzyminie zakończyła się realizacja projektu "Praktyki zawodowe w Unii Europejskiej pierwszym krokiem do sukcesu na rynku pracy", w ramach którego uczniowie kształcący się w naszej szkole odbyli staże zagraniczne w Wielkiej Brytanii i [...]  WIĘCEJ...
• EDUKACJA
AFRYKAŃSKIE KLIMATY W CZARTORYSKIEJ  20.02.2015
Monika Król
Na koniec karnawału w Zespole Szkół im. księżnej Eleonory Czartoryskiej zagościli ciemnoskórzy goście z Afryki. Ale... mimo dzikiego wyglądu i egzotycznych wygibasów mówili po polsku. No tak, to nie Murzyni, a zuchy i harcerze z Hufca Zalew.   WIĘCEJ...
• EDUKACJA
III POWIATOWY KONKURS MATEMATYCZNY  18.02.2015
oprac. ZSO w Radzyminie
18 lutego 2015 roku w Zespole Szkół Ogólnokształcących w Radzyminie został rozstrzygnięty III Powiatowy Konkurs Matematyczny im. R. Żulińskiego, nad którym patronat objął starosta powiatu wołomińskiego. Adresatami zmagań matematycznych byli uczniowie szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z [...]  WIĘCEJ...
II Debata Burmistrzowska
I Debata Burmistrzowska
przeznaczone dla najnowszych przeglądarek (IE>6; Firefox>4,...). Jeżeli nie używasz takiej, to czas ją zainstalować...