"Człowiek nie może pracować bez odpoczynku, ale odpoczynek bez pracy nie daje zadowolenia"
(przysłowie abchaskie)
Właściwe proporcje między pracą a odpoczynkiem są niezbędne dla utrzymania dobrej kondycji psychicznej i fizycznej. Przekonania dotyczące pierwszeństwa pracy przed odpoczynkiem ("najpierw praca, potem przyjemności") czy utożsamiające odpoczynek z karygodnym lenistwem utrudniają odpoczywanie bez poczucia winy. W rzeczywistości wypoczynek wymaga wykonania pewnego wysiłku i rzadko kiedy jest totalną bezczynnością.
WIĘCEJ...